Ein starkes Ich basiert auf einem gesunden Verständnis von Selbst. Mentaltraining führt dich zu diesem Verstehen und entwickelt deine eigene innere Kraft. Durch tägliche Praxis kannst du deinen emotionalen Zustand regulieren und somit im Alltag erfolgreich sein Achte auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistische Ziele|Stellt